Treningi open water

Dla kogo?

Jeśli...
przygotowujesz się do startu w zawodach triathlonowych lub open water
chcesz nauczyć się nawigować i pewnie poruszać się po otwartych akwenach
zależy Ci na tym, by poznać zasady bezpieczeństwa i czuć się komfortowo wypoczywając nad wodą
...to jesteś w dobrym miejscu!

Zapraszamy na treningi open water, które organizujemy na Jeziorze Rokola (45 min. jazdy samochodem od Warszawy). To doskonała okazja, żeby spróbować swoich sił w pływaniu na wodach otwartych i dowiedzieć się, jak efektywnie i bezpiecznie się w nich poruszać.

Treningi odbędą się w dwie soboty: 5 i 12 lipca w dwóch sesjach:

– 10:00-11:30 – trening na bojach dla grup Doskonalenie pływania 1 i wyższych

– 11:30-13:00 – open water INTRO dla osób, które rozpoczynają przygodę z pływaniem na wodach otwartych

Każda sesja trwa 90 minut, zawiera wspólną rozgrzewkę i krótkie wprowadzenie teoretyczne na lądzie, a na koniec najpyszniejszą jagodziankę od naszej zaprzyjaźnionej pracowni wypieków, Blachy. 🙂

Cena pojedynczego treningu: 100zł

Co zabrać ze sobą:

– bojka asekuracyjna (obowiązkowo)

– płetwy (obowiązkowo)

– pianka – w zależności od Twoich preferencji

– woda lub izotonik

Jak dotrzeć na miejsce: spotykamy się na „niestrzeżonej plaży nad jeziorem Rokola” (dokładnie tę lokalizację należy wpisać w Google Maps). Samochód zostawiamy przy drodze wzdłuż lasu i udajemy się piechotą na miejsce. Uwaga: brama po lewej stronie jest zamknięta, więc trzeba przejść kawałek dalej do leśnej ścieżki.