Poznaj nas
Naszą misją jest propagowanie sportu w oparciu o ideę longevity. Pomagamy osobom dorosłym czuć się pewnie w wodzie, by mogły cieszyć się pływaniem w każdym wieku i zachować sprawność na długie lata. Wspieramy pacjentów po leczeniu onkologicznym i transplantologicznym w powrocie do zdrowia i do społeczeństwa poprzez ruch.
Palestra Pływania powstała z pasji do sportu, którą pielęgnowaliśmy w sobie od najmłodszych lat. Tysiące przepłyniętych kilometrów, treningi pod okiem najlepszych trenerów w kraju, udział w zawodach i zgrupowaniach sprawiły, że basen na wiele lat stał się naszym drugim domem.
Postanowiliśmy stworzyć jedyny w swoim rodzaju klub, który łączy antyczną ideę kultury fizycznej (miejscem jej kultywowania była palestra) z założeniami nowoczesnego treningu sportowego. Uczymy ruchu, który wspiera zdrowie i długowieczność, tworzymy pływacką społeczność, a jako fundacja działamy na rzecz pacjentów onkologicznych i transplantologicznych.
Obecnie pływa z nami ponad 600 osób dorosłych, których różnią wiek, doświadczenie życiowe i wykonywany zawód, a łączy przekonanie, że #pływaniemamoc.
Wierzymy, że sport może być praktyką, która towarzyszy nam przez całe życie. Może zmieniać formę, cele, intensywność – ale jeśli jest uprawiany z uważnością, wiedzą i szacunkiem do ciała, zawsze będzie działał na naszą korzyść. Nie potrzebujemy już więcej presji – mamy jej wystarczająco dużo w innych sferach życia. Dlatego tworzymy przestrzeń, w której pływanie i ruch nie są wyścigiem, ale spotkaniem: z samym sobą i z innymi ludźmi.
Dla jednych będzie to droga do startu w triathlonie, dla innych forma medytacji w ruchu lub moment wytchnienia w tygodniu pełnym obowiązków. Bez względu na motywację, pomożemy Ci pływać swobodnie i czerpać z tego radość.
Nauka pływania
Prowadzimy kursy od podstaw dla osób dorosłych chcących oswoić się z wodą i nauczyć pływać od zera. Szkolenia odbywają się w formule zajęć grupowych trwających przez cały sezon (od września do końca czerwca), lekcji indywidualnych oraz trzymiesięcznych, intensywnych kursów weekendowych.
Treningi masters
Osobom na wyższych poziomach proponujemy grupowe treningi mające na celu doskonalenie techniki pływania i wszechstronny rozwój ciała, jak również tematyczne warsztaty pozwalające na szlifowanie umiejętności. Chętnym umożliwiamy wspólne starty w zawodach masters oraz aktywne wakacje w najlepszych sportowych ośrodkach w Polsce i za granicą.
Aktywne
Organizujemy aktywne wakacje, które bardziej niż obozy treningowe przypominają przyjemne rytuały zanurzenia w ruchu połączone z eksplorowaniem nowych miejsc. Wspólnie trenujemy, zwiedzamy i dobrze się bawimy, wracając bogatsi o nowe znajomości i wyjątkowe wspomnienia.
Sportowe i kulturalne wydarzenia
Nasza społeczność żyje nie tylko pływaniem (chociaż zajmuje ono szczególne miejsce w naszych sercach!). Organizujemy wydarzenia i integracje, które pozwalają nam ciekawie i aktywnie spędzać wolny czas oraz przebywać w otoczeniu ludzi, którzy żyją podobnie.
Historie uczestników zajęć
Moja przygoda z pływaniem zaczęła się od zajęć indywidualnych w 2018 roku. Myślę, że Andrzej stanął przed naprawdę dużym wyzwaniem, bo nie umiałam zupełnie nic. Basenowa rzeczywistość szybko pokazała, że na dzień dobry mam do pokonania niczym niewytłumaczalny lęk przed głębokością.
Po około 3 miesiącach zajęć indywidualnych dołączyłam do grupy. Teraz wiem, że to był przełomowy moment, bo praca w grupie dała mi nowego powera i niespodziewanie pokonała mój opór do bardziej wymagających ćwiczeń technicznych.
Trzy lata temu na obozie miałam swój debiut open water. Nie wiedziałam, czy w ogóle odważę się pływać w jeziorze. Jak widać, wszystko jest w głowie. Ważne jednak, aby tą głową zaopiekował się ktoś, komu zaufasz nie tylko merytorycznie, ale również emocjonalnie.
Niedługo minie pięć lat odkąd zaczęłam i mam świadomość, że jeszcze dużo pracy przede mną, zanim osiągnę poziom kolegów z grup zaawansowanych. Wiem jednak, że z ekipą Palestry cały czas płynę właśnie w tym kierunku.
Ania Laba
Na zajęcia Palestry trafiłem w trakcie przygotowań do zawodów Ironman.
Na lekcjach indywidualnych z Andrzejem pracowaliśmy nad moją techniką pływania i kondycją, ale stopniowo zaczęło się też zmieniać moje podejście do treningu. Zacząłem traktować pływanie nie tylko jako element zawodów triathlonowych, ale jako sposób na utrzymanie zdrowia i odstresowanie się po pracy.
Dołączyłem do grupy i szybko zmieniłem zdanie o treningach pływackich – kiedyś kojarzyły mi się z pływaniem „od ściany do ściany” i nabijaniem kolejnych kilometrów, a tutaj okazało się, że zadania są zróżnicowane, można się pościgać i dobrze bawić.
Zaletą treningów indywidualnych jest skupienie się nad szczegółami techniki, a zajęcia w grupie wnoszą ducha rywalizacji, dzięki czemu daję z siebie więcej niż pływając samemu. Palestra Pływania jest odpowiednim miejscem dla wszystkich, którzy chcą wnieść swoje umiejętności na wyższy poziom.
Maciej Mrówka
