Charytatywny trening rowerowy z Pawłem Lenartowiczem

TERMIN: 10 sierpnia godz. 10:00
MIEJSCE: Ciszyca – parking przy Wiśle
CENA: darowizna w wysokości 40zł
WYMAGANE WYPOSAŻENIE UCZESTNIKÓW:
Kask – obowiązkowy
Dętka zapasowa – obowiązkowa (MTB lub szosa – odpowiednia do roweru)
Sprawny rower – MTB, gravel lub szosa
Bidon z wodą
Coś lekkiego do zjedzenia (np. baton, żel – opcjonalnie)
Ubranie odpowiednie do pogody

Zapraszamy na pierwszy wspólny trening rowerowy! Tempo będzie rekreacyjne, więc niezależnie od poziomu zaawansowania – każdy da radę! To idealna okazja, by aktywnie spędzić czas, poznać innych i dobrze się bawić.

Wszystkie środki zebrane z wydarzenia zostaną przeznaczone na zakup wag do izolatek dla pacjentów Kliniki Transplantacji Komórek Krwiotwórczych Instytutu Hematologii i Transfuzjologii w Warszawie.

Miejsce zbiórki:

Ciszyca – parking przy Wiśle (wystarczająco dużo miejsca na zaparkowanie auta i wypakowanie roweru)

https://maps.apple.com/place?address=Droga%20Wojew%C3%B3dzka%20721,%2005-520%20Konstancin-Jeziorna,%20Polska&coordinate=52.109798,21.186421&name=Oznaczone%20miejsce&map=h

Dystans:

Około 30 km (trasa płaska)

Tempo:

Spokojne, dostosowane do grupy (~18–22 km/h)

Cel: poprawa wytrzymałości i integracja

Postój tylko w razie potrzeby (awaria, kryzys, picie)

Prowadzący będzie miał przy sobie pompkę + zestaw do wymiany dętki (łyżki, klucze)

Chcesz dołączyć do treningu 10 sierpnia i wesprzeć naszą akcję? Zapisz się, korzystając z formularza poniżej.