#pływaniemamoc

Palestra Pływania

Naszym celem jest utrzymanie sprawności na lata, aby móc jak najdłużej korzystać z życia i być w dobrej formie. Wierzymy, że najlepszym sposobem, aby to osiągnąć jest regularny ruch, który wspiera zdrowie i długowieczność, a także silne więzi społeczne i poczucie sensu we wszystkim, co robimy. Dlatego tworzymy wyjątkowe zajęcia pływania, łącząc ideę longevity z aktualną wiedzą naukową. Pomagamy rozwijać umiejętności i z głową osiągać sportowe cele, biorąc pod uwagę potrzeby i możliwości osób dorosłych. Budujemy społeczność aktywnych ludzi, którzy wspólnie trenują, podróżują i angażują się w akcje charytatywne. Udowadniamy, że #pływaniemamoc poprzez nasz autorski program bezpłatnych zajęć dla pacjentów onkologicznych i transplantologicznych. Od 2018 roku konsekwentnie wcielamy w życie naszą wizję: dostarczanie unikalnych sportowych doświadczeń, które robią różnicę.

Pływanie dla dorosłych

W antyku uważano, że podstawowe umiejętności, jakie powinien opanować każdy człowiek, to czytanie, pisanie i pływanie. Podpisujemy się pod tym, dlatego od 7 lat prowadzimy kursy nauki pływania od podstaw, w trakcie których nauczyliśmy pływać ponad 2000 osób dorosłych od 20 do 74 lat. Zależy nam, aby każdy, bez względu na wiek i stopień zaawansowania, mógł czerpać radość z przebywania w wodzie. Pomagamy przełamać lęk przed głębokością, szkolimy technikę i uczymy zasad bezpieczeństwa. Po kursach oferujemy możliwość dalszego rozwoju w grupach pływackich masters, zrzeszających osoby chcące wspólnie dbać o formę, aktywnie spędzać urlop lub startować w zawodach.

Aktywne

Organizujemy , na których łączymy wspólne treningi ze zwiedzaniem i zabawą, pomagając uczestnikom jednocześnie budować formę i tworzyć wyjątkowe wspomnienia. Odwiedzamy najpiękniejsze miejsca (jak Sycylia, Lanzarote, Majorka czy Fuerteventura) i najlepsze sportowe ośrodki w Polsce i za granicą. Motywem przewodnim jest pływanie, ale oprócz treningów w basenie i open water proponujemy różnorodne aktywności, takie jak joga, zajęcia mobility, nurkowanie czy via ferraty. Mnóstwo osób przyjeżdża w pojedynkę, a wyjeżdża bogatszych o nowych znajomych i doświadczenia.

Co nas wyróżnia

Doświadczeni trenerzy

Współpracujemy ze specjalistami z zakresu treningu sportowego i fizjoterapii, a opieka merytoryczna head coacha Damiana Rychlicy i wewnętrzne szkolenia zespołu są gwarancją spójnej i skutecznej metodyki pracy z dorosłymi. Zdecydowana większość uczestników decyduje się zostać z nami na kolejny sezon (niektórzy już siódmy!), co jest najlepszą oceną naszej pracy.

Dopasowane grupy

Zajęcia prowadzimy na 6 poziomach (2 dedykowane nauce pływania, a pozostałe 4 naszym grupom masters). Dzięki temu możemy zaproponować każdemu uczestnikowi grupę dopasowaną pod względem tempa pływania, indywidualnych celów i potrzeb. Obecnie mamy ponad 90 grup w 3 lokalizacjach w Warszawie, a zajęcia odbywają się przez 7 dni w tygodniu.

Autorska metodyka

W 2022 roku jako pierwsi opracowaliśmy program "Pływackie ABC", stworzony specjalnie z myślą o osobach dorosłych zaczynających szkolenie od zera. Do tej pory skutecznie pomogliśmy się przełamać ponad 2000 uczestnikom, z których część miała znaczny lęk przed wodą. Udowadniamy, że nigdy nie jest za późno, żeby spełnić marzenie o nauce pływania.

Zdrowie i longevity

Uczymy trenować z głową, aby budować formę na długie lata (a nie na jeden sezon), mądrze realizować sportowe cele i jak najdłużej cieszyć się sprawnością. Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są na pierwszym miejscu, dlatego w trakcie zajęć pomagamy rozwijać kompetencje, dzięki którym poczujesz się pewnie w trakcie próbowania sportów wodnych.

Sportowa społeczność

Nasz klub pływacki wpisuje się w ideę "trzeciego miejsca", w którym nie trzeba być w roli (jak w domu), ani spełniać oczekiwań (jak w pracy). Poza treningami organizujemy wydarzenia i integracje, a nasza społeczność liczy ponad 600 osób, których różni wiek, doświadczenia i wykonywany zawód, a łączy pasja do pływania i aktywnych podróży.

Klub z misją

Nie jesteśmy zwykłym klubem i szkołą pływania, ale fundacją, której jednym z celów jest wsparcie dorosłych pacjentów onkologicznych i transplantologicznych. Prowadzimy program bezpłatnych zajęć dla naszych podopiecznych, który pomaga im wracać do pełnej sprawności i do społeczeństwa poprzez sport. Czy może być lepsza motywacja do pływania?

Zajęcia już od 55zł za 60 minut!